Vi får många frågor om utrustning, vad som krävs och vad som är bra att ha.

Det enkla svaret är att man klarar sig med en cykel och ett par löparskor för att kunna ställa upp i tävlingen. Kanot ingår i startavgiften.

I våra regler står det följande om obligatorisk utrustning:

  • På cykelsträckor skall samtliga deltagare bära godkänd cykelhjälm.
  • Första förband, ett per lag. Minsta tillåtna första förband är Apotekets "Lilla blodstoppare".
  • Nummerlapp/nummerväst som ska vara synlig. Den får inte vikas.
  • Flytväst samt visselpipa på kanotsträckor, per person.

Det betyder att ni även MÅSTE ha var sin cykelhjälm samt visselpipa.

Att istället beskriva vad som är rekommenderad utrustning är svårare då det är väldigt individuellt. Men vi gör ett försök:

ALLMÄNT

  • Kompass
  • Kläder som andas (alltså inte bomull).
  • Gott om ombyteskläder, extra strumpor och kanske skor.
  • Något vätskesystem, t.ex. en camelbak som är en ryggsäck med en vätskepåse i, med slang som man kan dricka ur. Alternativt en midjeväska med flaska.
  • Mat. Det går åt mycket energi så tänk på att ha med er energi ut även på de olika delsträckorna.

 

PADDLING

  • Eventuellt en bit liggunderlag som man kan sitta på i kanoten.
  • Oömma skor (du kommer bli blöt...)

CYKLING

  • Montainbike!!! Det funkar med vanlig stadscykel också men ni kommer tjäna tid med en MTB på de lite mer tekniska sträckorna.
  • Något form av hållare för kartan. En hård plastskiva fäst på styret med gummistroppar för kartan funkar för många eller så köper man en färdig lösning.

LÖPNING

  • Ett par bra skor. Någon form av terrängsko, populärt kallad "trailrunning-sko".

Sponsorer